1주차
안정과 휴식 + 산후 보양 한약 시작.
2~4주차
산후풍 예방 한약 + 가벼운 산책.
5~6주차
호르몬 균형 회복 + 점진적 운동.
다이어트
명절 후 급증한 체중, 부평 다이어트 한의원이 전하는 관리 해법
설 연휴 후 체중 증가로 고민하는 사람들이 늘고 있습니다. 전문가들은 빠른 감량보다 대사 균형 회복에 초점을 맞춰야 한다고 강조하며, 무리한 단식보다 맞춤형 한약 처방과 식이 관리를 통한 단계적 접근을 권장합니다.
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