운동량 + 식욕 관리
외부 보도 자료 — medisobizanews.com 안 원문 확인.
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인천 다이어트 한의원 — 4월 야외운동 늘었는데 체중 그대로인 이유
봄철 야외운동 증가에도 불구하고 체중 감량이 정체되는 현상이 나타나고 있습니다. 운동 후 증가된 식욕과 보상 심리로 인한 과식이 주요 원인이며, 운동량만 늘리기보다 식욕 조절과 혈당 안정을 함께 관리해야 한다고 조언합니다.
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